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CSB Académie

Ateliers & stages en présentiel

Coaching & programmes en ligne
Objectifs

Accompagnements

Comprendre

Les causes des maladies pour s’en prémunir
Les besoins de notre corps pour devenir acteur de notre santé

Découvrir

Les familles d’aliments pour apprendre à les varier
Les différentes cuisines du monde pour s’en inspirer

Pratiquer

Des techniques culinaires variées qui préservent nos vitamines et minéraux
Des recettes simples, rapides et gourmandes pour toute la famille 

Partager

Un repas partagé et le plaisir d’offrir de nouvelles saveurs à toute la famille 

Présentiels à bordeaux

Ateliers &
stages

Les ateliers 4h

Découverte & pratique

Des ateliers de 4h sur des thématiques variées, ludiques pour pratiquer une cuisine colorée et décomplexée.

Je découvre

Les Stages 5j

Découverte & pratique

Un stage de 5 jours à chaque saison pour découvrir les bases de l’alimentation santé.
5 journées pour découvrir de nouveaux aliments, de nouvelles techniques culinaires, des idées de repas rapides et équilibrés, des astuces pour mieux s’organiser…

Je découvre

En ligne

Coaching &
programmes

Programme Familizen

Cuisine familiale du quotidien

Tu as envie de cuisiner des recettes rapides, équilibrés et gourmandes pour toute la famille tous les jours de l’année sans stress ? Je t’accompagne pendant 6 mois pour ….

Je découvre

Programme Naturozen 4 saisons

1 masterclass par saison pour prendre soin de ta santé de façon préventive, avoir les bons réflexes en cas de maladie et les bons remèdes naturels dans ta pharmacie. 

Je découvre

Programme Slow Detox d’Automne

Retrouve ton énergie et ton poids de forme sans stress à la rentrée, grâce à un accompagnement en groupe pratique et ludique sur 3 semaines

Je découvre

Tu te reconnais reconnais dans l’une de ces situations ?

• Un quotidien déjà bien rempli et manque de temps
• Tu te sens perdu face à une montagne d’information sur la nutrition et santé naturelle ?
• Tu as une famille à nourrir et pas l’envie de faire un repas différent pour chacun
• Tu as déjà été accompagné par un naturopathe ou nutritionniste diététicien mais il te manque la pratique ?
• Tu aimes manger et tu as envie de te faire plaisir ?
Ton alimentation est souvent émotionnelle
• Tu te sens fatigué(e) et / ou tu as pris du poids ces dernières années
• Tu manques de confiance en toi pour faire les bons choix ?

Académie

Voilà ce que je te propose à travers mes différents accompagnements

• Simplicité de mes propos pour mieux comprendre ton corps
• Personnalisation car nous sommes tous différents et nos besoins et tes goûts le sont aussi
• T’accompagner pas à pas
• Faire découvrir à ton entourage une cuisine qui leur plaira aussi
• T’apporter des réponses pratiques et concrètes à toutes tes questions
• Te réconcilier avec l’alimentation santé sans perdre le plaisir
• De faire la paix avec ton corps et transformer ta relation avec la nourriture

Les raisons de s’inscrire

Quel est le format le plus adapté à ton besoin ?
Fais le quizz

Témoignages

Mélanie C.
Tous, sans prérequis. Vous êtes curieux de cuisine, de nutrition, de naturopathie ? Vous avez envie d’initier pleins de changements à la maison mais ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez perdus dans les actualités sur l’alimentation ou avez ras le bol des scandales qui vous donnent l’impression de ne plus savoir quoi mettre dans votre assiette ? Vous êtes profondément convaincus par le changement et avez besoin de gagner en énergie et équilibre quelque soit votre âge. C’est si Bon est pensé pour vous !
Lucie
« 5 jours de stage avec Emilie ou comment découvrir l’alimentation saine, apprendre à écouter son corps et ses besoins…. J’adore cuisiner et j’ai appris les bases pour continuer ma gourmandise. J’ai complètement changer mes habitudes alimentaires, ce stage est arrivé au bon moment!!! J’ai hâte de refaire des cours!!! »
Marie Hélène
« Emilie apporte son expérience personnelle et son expertise en naturopathie dans cet atelier: la pratique et la théorie pour bien se nourrir avec des recettes simples et diversifiées dans le choix de bons nutriments. Et la dégustation de plats colorés et savoureux! Ce stage complète bien ma formation en naturopathie dans un objectif d’ateliers avec des enfants. »
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