Petite pensée sur…l’équilibre


On a eu envie de parler avec vous de la notion d’équilibre à la suite d’un cours de yoga (évidemment !) qui nous a beaucoup inspiré. C’était un cours de Yin Yang Yoga, un mardi soir de février. Il faisait froid, il fallait se motiver pour y aller, mais quel bonheur de l’avoir fait, car nous y avons appris une leçon très importante (merci Sandrine Martin !).

Pour commencer le cours, conçu sur le thème de l’équilibre, Sandrine nous a demandé ce qu’était ce concept pour nous. « Qu’est-ce que l’équilibre ? » Silence. « Pas que dans le yoga, dans la vie, c’est quoi ? » Quelques réponses timides. On parle de « quantité juste », « ni trop, ni trop peu », « deux forces contraires qui sont à quantités égales »…On y est presque. Mais on avait oublié un élément très important pour définir l’équilibre : il est ÉPHÉMÈRE ! La révélation ! Mais bien sûr…

L’équilibre est éphémère, c’est comme ça. Ce n’est pas un événement fixe. Ce n’est pas une destination à laquelle on arrive. Mais alors, que deviennent nos tentatives désespérées pour l’atteindre ? Sont-elles vaines ? Naïves ? On passe notre temps à le chercher, dans notre relation avec le corps, l’esprit, avec notre alimentation, avec les autres. Notre équilibre.

Non ! Toutes ces recherches sont plus que nécessaires, elles sont l’élan de notre envie de vivre une vie saine et heureuse ! Oui, on est toujours en train de le chercher, ce fameux équilibre, mais, ça ne veut pas dire qu’on ne le trouve pas. On le trouve…pour un instant T. Et le moment d’après ? Eh bien, il faut encore chercher. C’est comme ça, c’est naturel, car tout bouge, tout le temps.

Alors, c’est quoi la stratégie ? Accepter, d’abord. Puis, observer et ajuster. Comme au yoga. Jouer avec les poids, avec les différentes composantes de la posture. Enlever un peu de poids dans le pied droit et en mettre un peu plus dans le bras gauche. Et hop, on arrive à tenir la posture ! Miracle ! Et puis, on pense à une tasse chaude de matcha latte et on tombe 🙂 Eh oui, l’attention est aussi nécessaire à l’équilibre !

Aussi, avez-vous remarqué que quand on est mal parti pour une posture d’équilibre, c’est trèèès difficile de se reprendre. Il faut faire beaucoup d’efforts pour l’atteindre. Il est souvent mieux de tout arrêter et de recommencer de zéro. Et pourquoi dans la vie on s’obstine souvent à vouloir améliorer une situation déséquilibrée en ajoutant des pirouettes supplémentaires au lieu d’admettre la nécessité de remettre les choses à plat ?

D’autres fois, on arrive à atteindre un super équilibre dans une situation compliquée. On est content, ça dure, on a l’impression de gérer, mais à un moment on s’en lasse ou on entrevoit une autre possibilité. Alors, on a cette envie féroce d’aller d’un claquement de doigts vers cette nouvelle situation si séduisante et encore plus impressionnante que la précédente.

C’est comme si on croyait qu’il était possible et naturel de passer de la posture du Corbeau (Bakasana) au Guerrier (Virabhadrasana) en un saut, et qu’en plus ça allait bien se passer ! C’est ridicule, non ? Grâce au yoga on voit mieux la nécessité de passer par plusieurs étapes : déconstruire la posture d’abord, se reposer, construire la prochaine posture. Sans se décourager. Magique, non ?

Crédits photo : Unsplash

Quelques lectures de qualité autour de l’équilibre :
  
 
 Amazon I Fnac I Cultura Amazon I Fnac I CulturaAmazon I Fnac I Cultura Amazon I Fnac I Cultura
Envie d’aller plus loin ? Voici toute notre sélection coup de ♥ chez Amazon I Cultura.

Et vous ? Comment vivez-vous vos recherches d’équilibre ?

Dans le yoga, dans l’alimentation, dans la vie ?

1021 réponses
  1. Clémentine
    Clémentine dit :

    L\’équilibre, une recherche perpétuelle! J\’ai beaucoup aimé lire tes réflexions. De mon côté, je suis arrivée à la conclusion que l\’équilibre n\’est pas quelque chose qu\’on trouve… Mais qu\’on crée 🙂
    J\’essaie, j\’essaie…

    Répondre
  2. adegwada
    adegwada dit :

    L\’équilibre est comme l\’instant, il n\’existe pas vraiment… Mais comme la vie est mouvement, heureusement qu\’on n\’est pas perpétuellement en équilibre, sinon c\’est la mort!!! Réflexions perchées du soir bonsoir! 😉

    Répondre
  3. Тайсон Фьюри - Деонтей Уайлдер прямая трансляция.
    Тайсон Фьюри - Деонтей Уайлдер прямая трансляция. dit :

    С любовью для вас четырнадцать последних сериалов
    для настоящих поклонников комедий.
    Тайсон Фьюри – Деонтей Уайлдер прямая трансляция. сериал, смотреть онлайн,
    все серии подряд. Сортируйте
    по рейтингу, Сериалы жанра “Комедия”.
    Точно также мы предоставляет
    номенклатуру каналов Киномикс, HD К1,
    4K Ю, прямой эфир Киномикс, трансляция ТЕТ.

    Répondre
  4. Бумажный дом 5 сезон 7 серия смотреть онлайн
    Бумажный дом 5 сезон 7 серия смотреть онлайн dit :

    Для вас восемь самых популярных сериалов для фанатов фэнтези.
    Бумажный дом 5 сезон 7 серия смотреть онлайн на IsChrTsD ТВ.
    Закачивайте по году, Сериалы жанра “Комедия”.
    Помимо прочего мы представляет
    меню телеканалов К1, HD Paramount Comedy Россия, 4K Суббота, прямой эфир СТБ, трансляция 1+1.

    Répondre
  5. 6 сезон Полицейский с Рублевки
    6 сезон Полицейский с Рублевки dit :

    С любовью для вас шесть самых популярных сериалов для фанатов мистики.

    6 сезон Полицейский с Рублевки дата выхода, новых серий.
    Закачивайте по рейтингу, Сериалы жанра “Детектив”.
    Дополнительно все мы выдает меню каналов СТБ,
    HD Россия, 4K Интер, прямой эфир Канал Disney, трансляция BBC World News.

    Répondre
  6. Chopy
    Chopy dit :

    Mr Green casino ar inte bara for spelare som spelar hemifran. Tack vare sin mobilvanliga plattform ar casinot perfekt for spelare som tycker om att spela nar de befinner sig pa sprang. Eftersom manga spel finns tillgangliga i bade webblasaren och pa mobila enheter finns det knappast nagon anledning att inte njuta av Mr Green nar humoret faller pa. Vare sig det ar live casi-nospel, bordsspel eller spelautomater som far dig pa glatt humor sa bjuder Mr Green pa samma spelutbud i mobilen som pa datorn. http://srdon.ru/forum/index.php?action=profile;area=forumprofile;u=166173 Du kan kolla detta redan innan du spelar, sa att du forstas vilka kombinationer som ger vinst. Dessutom brukar spelautomaten tydligt visa nar du far en vinnande kombination, och varfor du vinner. Pa de flesta slotsmaskiner online kan man valja antal vinstlinjer att spela pa, men det kan vara bra att tanka pa att automaten nastan alltid ar forinstalld pa det hogsta antalet vinstlinjer som finns. vill du ha stora mojligheter att vinna ar det ocksa bast att spela pa maximalt antal vinstlinjer eftersom det ger de flesta vinstkombinationerna. Men, om du bara vill spela for sma belopp kan du manuellt stalla in ett mindre antal vinstlinjer. Dels har vi klassiska slotspel vilka ar utformade for att pa sa manga satt som mojligt efterlikna enarmade banditer fran forr. Ett exempel pa ett sadant spel ar Joker 8000 fran den brittiska speltillverkaren Microgaming. Spel som dessa ar alltsa inte fyllda med haftiga specialeffekter och formanliga bonusfunktioner. Istallet ar dem simpelt utformade, mycket latta att forsta sig pa och anvander sig av samma symboler som gamla enarmade banditer gjorde pa den tiden da det begav sig. Exempel pa sadana symboler inkluderar citroner, korsbar, en vattenmelon, en BAR-symbol samt en joker. Sjalva spelmaskinerna ar aven de utformade for ett likna enarmade banditer sa mycket det bara gar.

    Répondre
  7. Chopy
    Chopy dit :

    The adventure continues in Fireboy & Watergirl 2: The Light Temple! The adventure continues in Fireboy & Watergirl 2: The Light Temple! Welcome to my chat! Here you can just talk, or send drawings of yours. (Don’t steal-) Please don’t bully, though. The various surprise spots and amusing mini-games will keep you entertained for hours. The newest edition of this game even allows online play, so you can play with people who aren’t in your immediate vicinity. Some people lament that this version only allows you to do a five mini-game face off, but it’s still great to have this new option, especially since voice-chat is enabled. Head to Online Mariothon mode and have at it!
    https://virtualmfa.com/profile/bradleybousquet/
    The Legendary Edition is the ultimate Euro Truck Simulator 2 edition, with all the DLC and related content included, and more! We talked to Excalibur Publishing’s managing director, Robert Stallibrass, the man whose audience wants him to make Hairdressing Simulator and even Ice Cream Van Man Simulator. SCS Software has been in the business of making virtual renditions of the real world for many years now. I’ve been a fan of its products since childhood. You would think that after all this time, anything new would trigger just a tiny happy response from someone like me. That said, I wasn’t quite prepared for the experience that Euro Truck Simulator 2 – Iberia has to offer. Our Live Chat (24/7) and excellent customer support are always available in case you have any trouble or questions regarding the EURO TRUCK SIMULATOR 2 GOLD EDITION for PC code.

    Répondre
  8. stro-me-ctol.com
    stro-me-ctol.com dit :

    Befitting use of ivermectin 0.08 oral solution. stromectol is paramount entranced as a solitary measure with a saturated barometer (8 ounces) of mineral water on an empty stomach (1 hour in front of breakfast), unless in another situation directed by your doctor. To keep from luminously up your infection, take this prescription exactly as directed. Your doctor may privation you to engage another dose every 3 to 12 months. Your doctor may also prescribe a corticosteroid (a cortisone-like medicine) an eye to unfailing patients with river blindness, especially those with stony symptoms. This is to facilitate reduce the sore caused on the death of the worms. If your doctor prescribes these two medicines together, it is important to imbibe the corticosteroid along with http://stro-me-ctol.com. Pilfer them closely as directed about your doctor. Do not overlook any doses. Dosing. The dosage of this nostrum force be different inasmuch as contrasting patients. Comprehend your doctor’s orders or the directions on the label. The following information includes merely the standard in the main doses of this medicine. If your quantity is different, do not shift it unless your doctor tells you to do so. The amount of prescription that you take depends on the strength of the medicine. Also, the include of doses you swallow each period, the time allowed between doses, and the size of time you require the physic depend on the medical problem with a view which you are using the medicine.

    Répondre