09/02 Atelier Cuisine « Petit déjeuner santé « 

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Date / Heure
Date(s) - 09/02/2020
10 h 00 min - 14 h 00 min

Emplacement
La cuisine C'est si Bon

Catégories


Infos pratiques

Ateliers animés par Emilie BORRIGLIONE, naturopathe spécialisée en nutrition et cuisine santé

Nombre de participants : 9 personnes max

Lieu : La cuisine C’est si Bon – 68 rue de la Rousselle – 33000 BORDEAUX
Prix : 72 euros par atelier (repas et boissons inclus)

Déroulé de l’atelier

De la variété, des saveurs, un petit déjeuner idéal pour réguler votre glycémie et vous apporter vitalité  tout au long de la journée !  

Un atelier de 4h pour vous permettre de découvrir toutes les possibilités de créer un petit-déjeuner sur mesure.

Différentes notions seront abordées :

  • la chronobiologie du matin
  • l’organisation pour gagner du temps

Différentes techniques culinaires seront réalisées :

  • Réalisation d’un lait végétal
  • Réalisation du sucré et du salé
  • Oraganisation pour gagner du temps

Les menus (varient en fonction de la saison et de la disponibilités des ingrédients) :

  • gauffres, pancakes et pain énergétique
  • pâtes à tartiner chocolat, fruits  et protéinés
  • muesli et porridge
  • boisson ( chai, matcha, lait d’or, infusions )

Un atelier pour vous permettre de faire le lien entre des notions de naturopathie, nutrition et la cuisine du quotidien. Vous repartirez avec des recettes faciles et rapides à refaire chez vous et nous dégusterons nos préparations à la fin de l’atelier.

Le tarif comprend :

  • Les produits bio et de saison
  • Matériel pour le déroulement des recettes
  • Support de cours d’une dizaine de pages avec recettes
  • Le repas à la fin de l’atelier

*N’hésitez à signaler à l’inscription si vous avez un allergie, intolérance ou régime particulier*