Yoga Journal, le magazine de la yoga addict qui assume


Après vous avoir parlé de Fémininbio, on vous fait découvrir un autre magazine zen et green qui nous inspire et nourrit notre pratique bien-être. Yoga Journal est une revue trimestrielle, dont le numéro Avril/Mai/Juin 2016 est actuellement en kiosque. Autant vous dire, on l’a dévoré en quelques poses goûter, tellement ça nous a plu !

Petite soeur du magazine américain de référence, la revue française se veut joyeuse et destinée à un public yogi plutôt féminin. Que vous soyez yogini débutante ou habituée d’un studio de yoga, en quête d’inspiration pour pratiquer au quotidien ou juste curieuse du « healthy lifestyle », vous y trouverez votre bonheur !

Couverture du numéro avril/mai/juin 2016 de Yoga Journal France.

Le discours est de qualité, sans vous obliger à devenir pro en sanskrit pour comprendre. On a trouvé les intervenants et les sujets choisis pertinents et suffisamment approfondis pour un public non-spécialiste, les rubriques sont variées, bref, pas de prise de tête, que du bonheur !

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D’ailleurs, on y parle aussi d’alimentation consciente, incontournable quand il s’agit de yoga & bien-être, non ? Saviez-vous que le 28 janvier, c’est la Journée mondiale « Manger en pleine conscience » ? Sur la page d’à côté, découverte du  Yoga Wheel, un nouvel accessoire yogi qui est en train de devenir un incontournable pour prendre soin du dos et travailler les ouvertures de la cage thoracique et de l’abdomen. La digestion en bénéficie aussi !

Interview de Sarah Kazemy dans Yoga Journal.

Une rubrique « Interview : En dehors du tapis » pour faire connaissance avec des personnalités qui font aussi du yoga : le petit côté people qu’on aime toutes, avouons-le 🙂 J’ai relevé le mantra de Sarah Kazemy, une jolie phrase du poète Djalâl od-Dîn Rûmî qui dit :

« Par-delà les idées du bien et du mal, il y a un champ, je t’y retrouverai. »

Dossier Méditation dans le Yoga Journal Magazine.

Suit un dossier sur la méditation, intéressant surtout pour les solutions données aux soucis que rencontre chaque apprenti : Comment éviter de s’endormir en méditant ? Comment trouver le calme quand on tient à peine sur place ou quand le seul fait de fermer les yeux déclenche une avalanche de pensées incontrôlables ? (mention spéciale aux superwomen hyperactives !). Simple, mais ça marche !

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Le coin BD : chouette ! 🙂 L’occasion de découvrir le travail de la graphiste Lise Batsalle.

Séquence de yoga à pratiquer à la maison dans Yoga Journal.

blog-yoga-tea-yogajournal-france-chaturangaVous voudriez faire du yoga à la maison ? Chaque numéro de Yoga Journal propose une séquence thématique expliquée en images ! Cette fois-ci, on part à la recherche de notre force intérieure, encore un peu endormie après l’hiver, il faut le dire. La leçon se termine sur un zoom sur une posture-clé : très important pour bâtir une pratique à la maison sans se faire mal ! Allez, il est temps de réveiller un peu tout ça, et le top, c’est que vous pouvez adapter votre séance en fonction du temps dont vous disposez : 10, 20, 30 minutes, tout est possible ! Plus d’excuses 🙂

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Notre article coup de coeur de ce numéro : « Comment être soi-même ? ». On apprend le concept yogique de l’avidyâ ou « l’ignorance basique de qui nous sommes et de la réalité profonde qui connecte tout dans l’univers ». Super intéressant ! Apparemment, notre cher Patanjali explique dans les Yoga Sûtras que le l’avidyâ est « l’erreur de prendre l’impermanent pour l’éternel, l’impur pour le pur, le malheur pour le bonheur et le non-Soi pour le vrai Soi », le but du yoga étant de « dissoudre entièrement avidyâ, ce qui implique un changement radical de notre conscience. » Plus dans le livre de l’auteur de l’article ici 🙂

Article sur le végétarisme et ahimsa dans Yoga Journal.
Un autre écrit qui nous a beaucoup parlé est celui sur la notion d’ahimsâ et son lien avec le végétarisme. Aujourd’hui, on se tourne de plus en plus vers le végétal (et tant mieux !), mais en yoga on fait aussi très souvent l’amalgame entre ce principe de non-violence et l’alimentation végétarienne. Dans la conscience générale, le yogi est végétarien et même vegan. Alors qu’en fait, il n’y a aucune dogme là-dessus et surtout il ne faut jamais oublier que chacun doit adopter le mode d’alimentation qui est le plus adapté à sa constitution, son fonctionnement, etc. Enfin, un peu de bon sens !

Interview de Rachel Brathen dans Yoga Journal.

Encore des rencontres ! Ici l’interview de Rachel Brathen au sujet de la sortie de son livre Yoga Girl en France. Pas encore lu, et vous ?

Dossier Ayurveda dans Yoga Journal.

Article de Cécile Doherty-Bigara dans Yoga Journal.

Si comme nous, vous êtes curieux de l’Ayurvéda et voudriez adopter quelques rituels sains dans votre quotidien, vous allez aimez ce petit dossier : Comment bien se réveiller ? Comment apaiser corps et mental pour bien dormir ? Tout cela suivi d’un très inspirant témoignage de la géniale prof de yoga et spécialiste de l’Ayurvéda Cécile Doherty-Bigara, pour finir ensuite sur quelques bonnes recettes de cuisine indienne, on est aux anges ! 🙂

Et encore, je ne vous ai pas parlé de l’interview avec Marie Lafôret, LA chef de la cuisine vegan, la rubrique du célèbre prof de yoga Mika de Brito et un tas d’autres découvertes, notamment le dossier sur le yoga et l’environnement.

Notre avis sur Yoga Journal ?

Vous l’avez compris : on a adoré ce numéro de Yoga Journal ! Il regorge de contenus inspirants et pertinents, il répond totalement à nos attentes : sujets d’actualité, interviews, lectures, musiques et films, idées shopping, dossiers sur des thématiques plus complexes, de l’accompagnement et de l’inspiration pour la pratique du yoga à la maison ET une sensibilité à l’alimentation. Quoi demander de plus ? Le prix est de 4,90 euros, mais il n’est pas excessif sachant que la revue est trimestrielle, non ?

Le site de cette revue française est également si complet, qu’on a largement de quoi poursuivre sa lecture en attendant le prochain numéro, et même rester là-dessus si on est plus fan du numérique. Vivement le prochain numéro !

Où vous abonner à Yoga Journal et quelques autres magazines qu’on aime bien :
Le KioskLe KioskLe KioskLe Kiosk
 Envie d’aller plus loin ? Voici toute notre sélection coup de ♥ chez Amazon I Cultura.

Et vous, que pensez-vous de Yoga Journal ?

Vous avez un autre magazine coup de coeur ? Lequel ?

10 réponses
  1. Floriane
    Floriane dit :

    Salut !

    J\’ai moi aussi apprécié ce magazine, qui a été mon tout premier magazine yoga. Je n\’ai pas été perdue dans les termes utilisés (il est donc très accessible) et les articles sont de qualité. J\’ai également lu le livre de Rachel Brathen que je te conseille de lire, il est très sympa, les photos sont magnifiques et surtout son histoire m\’a beaucoup touché.

    Bises

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  2. Sandrine
    Sandrine dit :

    Salut ! Je viens récemment de découvrir ton blog (que j\’apprécie beaucoup étant donné que je met petit à petit de plus en plus de Yoga dans ma vie et que j\’adore le thé! ) et ton article tombe à pic car je cherchais un magasine Yoga mais ne savait pas trop quoi prendre et là tu me donnes envie de dévorer celui là. Alors merci !

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    • Aleksandra de Yoga&Tea
      Aleksandra de Yoga&Tea dit :

      Hello Priscilla ! Merci d\’être passée par là ! 🙂 Comme je te comprends…entre vie active et passion pour la blogosphère, parfois on a du mal à fermer les écrans et accorder assez de temps à la \ »vraie vie\ ». Je fais un peu comme toi, je me suis promise des soirées digital detox, et Yoga Journal est un chouette compagnon de sessions de cocooning 🙂 J\’ai vu que tu faisais pas mal de natation et de sports en salle, ça fait longtemps que tu t\’intéresses au yoga ?

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      • Priscilla
        Priscilla dit :

        Je réponds un peu tard, désolée, c\’est ma digital détox ^^ je m\’intéresse au yoga depuis 1 an et demi, avec des périodes où je pratiquais quasi chaque jour et des périodes rien… La j\’ai repris depuis qq temps sérieusement j\’essaye d\’en faire 4 fois par ssemaine et ça me fait beaucoup de bien ! J\’ai trouvé une asso pas loin où ils proposent des cours malheureusement avec mon emploi du temps de cette année (je prepare le concours de l\’internat en médecine plus les cours, les stages…. Ça fait beaucoup !). Mais je ne désespère pas de profiter des conseils d\’un prof quand je pourrai. Là je suis en stage avec un médecin du sport qui apprend des techniques ayurvediques, on discute pas mal ça donne encore plus de regain à ma pratique ! En tout cas je n\’ai pas trouvé yoga journal dans ma librairie habituelle (j\’en ai pris un autre sympa, esprit yoga tu connais sûrement :)) mais je reste attentive lors de mes rares sorties pour trouver yoga journal.. Je vais finir par m\’abonner sinon ça sera plus simple 🙂 belle journée 🙂

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        • Aleksandra de Yoga&Tea
          Aleksandra de Yoga&Tea dit :

          Coucou ! Pas de soucis, merci pour ton message si intéressant ! C\’est tout un programme !! BRAVO pour tout ce que tu entreprends ! Avec tout ça, je pense que le yoga sera ton ami :)) Un médecin du sport qui s\’intéresse au ayurvéda ??? Super ! Tu peux me donner ses coordonnées ? Ce serait super de partager ton expérience sur le blog ! N\’hésite pas à me contacter quand tu as un peu de temps pour une interview ! Keep calm et do yoga 🙂

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