06/04 Atelier Cuisine « Petits déjeuners pour bien commencer la journée « 

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Date / Heure
Date(s) - 06/04/2019
10 h 00 min - 14 h 00 min

Emplacement
La cuisine C'est si Bon

Catégories


Infos pratiques

Ateliers animés par Emilie BORRIGLIONE, naturopathe spécialisée en nutrition et cuisine santé

Nombre de participants : 10 personnes max

Lieu : La cuisine C’est si Bon – 68 rue de la Rousselle – 33000 BORDEAUX
Prix : 68 euros par atelier (repas et boissons inclus)

Déroulé de l’atelier

« Les petits-déjeuners pour bien commencer la journée »
Un atelier de 4h pour vous permettre d’apporter de la variété, des saveurs, dans un petit déjeuner idéal qui régulera  votre glycémie et vous apporter vitalité !
Différentes notions seront abordées :
> la chronobiologie du matin
> l’organisation pour gagner du temps

Techniques culinaires pratiquées :
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> Réalisation d’un lait végétal
> Pâtes à tartiner et bols variés

Les menus (varient en fonction de la saison et de la disponibilités des ingrédients) :
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> 3 boissons (lait d’or, lait végétal, jus ou smoothie)
> 5 préparations (galette complète + tofu brouillé, pancakes banane + pâte à tartiner, un granola express)
> 2 bols (pudding de chia, bol coco ou porridge)

Une cuisine réalisée avec des Produits bio, de saison afin de vous permettre de faire le lien entre des notions de naturopathie, nutrition et la cuisine du quotidien. Vous repartirez avec des recettes faciles et rapides à refaire pour les fêtes et nous dégusterons nos préparations à la fin de l’atelier.