Ateliers En groupe

RDV Nutrition

Thèmes :

  • Petits déjeuners pour bien commencer la journée
  • Les produits laitiers sont-ils nos amis pour la vie ?
  • Apprendre à lire les étiquettes

INITIATION et ÉCHANGE

Un programme de thèmes concrets développés en 1h sur la naturopathie, la nutrition et la santé plus largement, qui permettent de mettre en place au quotidien les petits détails qui changent tout. Un peu de théorie, des recettes expliquées, de nombreux conseils pratiques qui vous aideront à mettre en place ces changements tout en douceur et avec bienveillance.

Ateliers découverte

Thèmes :

  • Initiation à la cuisine des algues
  • Découverte du tofu et ses dérivés dans la cuisine du quotidien
  • Techniques de cuisson variées pour les céréales

DÉMONSTRATION et DÉGUSTATION

2h dont l’objectif est d’apprendre à cuisiner simplement et rapidement au quotidien avec de nouveaux produits, comme les légumineuses, le soja et ses dérivés, les algues ou les graines germées, et de découvrir de nouvelles techniques de cuisson, notamment la vapeur douce.

Par le biais de 3 à 4 recettes.

Ateliers de cuisine

Thèmes :

  • Assiettes végétales express pour le dîner
  • Découverte de recettes de petits déjeuners variés
  • Booster son immunité par l’assiette

CONVIVIALITÉ et PRATIQUE

3h pour partager des instants de cuisine en toute convivialité ! L’idée est de vous permettre de repartir chez vous à la fois avec des recettes et astuces de cuisine, mais aussi avec des réponses à toutes vos questions plus globales sur la naturopathie, la nutrition et la santé.

Stages de cuisine

Thèmes :

  • J1 > Théorie : Chronobiologie I Pratique : Cuissons
  • J2 > Théorie : Réguler sa glycémie I Pratique : Assaisonnements
  • J3 > Théorie : Prendre soin de l’intestin I Pratique : Cuisson des légumes

CONCRET et EFFICACE

5 jours de stage pour acquérir des bases de cuisine concrètes, solides, pratiques et reliées à la nutrition.

L’idée est de vous permettre de repartir chez vous avec l’expérience réelle de recettes, d’aliments et des astuces de cuisine, mais aussi avec des réponses à toutes vos questions sur comment retrouver santé, poids idéal et vitalité sous l’angle de la naturopathie et la nutrition.

Les ateliers de Cuisine à Bordeaux, pour allier Naturopathie et cuisine santé - Programme 2018-19

/
Les ateliers de cuisine sont un moment de pour vous accompagner dans la compréhension des notions…

Le Tour des Graines le 15 septembre 2018 : le premier raid urbain ludique et éco-friendly à Bordeaux !

/
Aujourd'hui, j'ai interviewer Aurélie, la co créatrice du Tour des Graines, un évènement qui aura…

Formation 5 jours en cuisine, les bases d'une alimentation santé

/
En juin, ce sera le dernier atelier de cuisine de l'année, avant de reprendre le programme en…